2026.05.02

【フローリングがきしむ・へこんだ！】「自分で直せるか業者を呼ぶか」を5分で判断できる原因別チェックと今日からできるDIY補修法！放置NG・賃貸対応・費用相場まで体験談つきで全解説【2026年版】

miroku

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床のきしみで「沈む感じ・ぐらつく感じ」がある場合

床が踏み込んだとき沈む・ぐらつく・床板が動く場合は根太の腐食・シロアリ被害の可能性があります。

自分での対処はせず、早急に業者（建築業者・シロアリ駆除業者）に点検を依頼してください。

Contents

「フローリングのきしみ・へこみ」：原因によって全く違う対処が必要
「きしみの4つの原因」：見分け方と対処法
「フローリングのへこみ」：補修材で自分でできる対処法
「自分で直せる？業者を呼ぶ？」判断基準
「放置NG」なきしみの見分け方：今日確認すること
賃貸での「きしみ・へこみ」の費用負担と正しい対処
まとめ：「原因を特定してから対処する・水回り近くは即業者」
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生活トラブル

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「フローリングのきしみ・へこみ」：原因によって全く違う対処が必要

歩くたびにギシギシ鳴る、特定の場所だけ音がする、家具の跡がへこんで戻らない——こういったフローリングのトラブルは、原因によって「自分で数百円で直せるもの」から「業者依頼が必要な重大な問題」まで幅があります。

私の実家のフローリングが冬になると廊下でギシギシ鳴り始めた経験があります。

業者を呼ぼうと思いながら調べたら、「冬の乾燥によるフローリング材の収縮」が原因のことが多いとわかりました。

加湿器を使い始めたら数日後にきしみが減少しました。

「原因を特定してから対処する」ことが全ての前提です。

「フローリングのきしみで最も見落とされがちな原因は乾燥です。冬に突然きしみが出始めた場合は、まず室内の湿度を確認してください。加湿器で改善する場合は構造的な問題ではありません。反対に夏でも一年中きしむ場合は専門家の点検が必要です。」

— 生活トラブル対策の実践経験より（筆者まとめ）

4種類：きしみの原因によって対処が変わる

DIY可能な原因と業者が必要な原因がある

へこみの補修グッズは1,000円以下で揃う

放置NGなきしみを見分けることが重要

「きしみの4つの原因」：見分け方と対処法

【自分で対処可能】乾燥による収縮：冬に多発・加湿で改善するケース

木材は乾燥すると収縮します。

フローリング材の隙間が広がり、歩いたときに木材同士が擦れてきしみ音が発生します。

冬（乾燥期）に特に多く、夏に消えるという季節性のきしみは乾燥が原因のことが多い。

確認方法

冬だけきしむ・暖房をつけた直後にきしむ・室内湿度が40%以下になっている、これらに該当する場合は乾燥が原因の可能性が高い。

対処法

加湿器で室内湿度を50〜60%程度に保つことで改善することが多い。

フローリングに専用ワックス・フロアコーティング剤を塗布することで木材の乾燥を防ぐことも有効。

体験談

冬になると廊下がギシギシ鳴り、春に消えるという繰り返しでした。

加湿器を導入して湿度を管理し始めてから、冬でもきしみが大幅に減りました。

「乾燥が原因のきしみは業者不要」というシンプルな解決でした。

【一部DIY可能】フローリング材の接着剤の剥がれ：フカフカ感がある場合

フローリング材と下地材（コンクリートや合板）を固定している接着剤が経年劣化で剥がれると、歩いたときに「ふかふか」した感覚と音が発生します。

特定の場所だけきしむ場合に多い原因です。

確認方法

きしむ場所を踏んだとき「ふかふか」した柔らかい感触がある・その箇所だけきしむ・周辺の床を叩くと音が違う（空洞音がする）。

DIYでの応急処置

軽度の場合、フローリングの目地（継ぎ目）に「フローリング専用補修剤・接着剤（注入タイプ）」を注入する方法があります。

ホームセンターで1,000〜2,000円程度。

広範囲・深刻な場合は業者依頼を推奨。

自己判断での接着剤注入は適切な場所に注入しないと悪化する場合があります。

広範囲の場合・判断が難しい場合は業者に相談してください。

【業者対応が必要】根太（ねだ）・床下構造材の劣化・腐食：放置NG

根太とはフローリング材を支える床下の木材のことです。

水漏れ・湿気・経年劣化によって根太が腐食すると、フローリングの支えがなくなってきしみ・沈み込みが発生します。

これは放置すると床が抜けるリスクがある最も深刻な原因です。

要注意サイン

床が沈む・ぐらつく感触がある・水回り（キッチン・浴室・洗面所）周辺のフローリングがきしむ・水漏れが過去にあった場所。

これらが当てはまる場合は業者に緊急点検を依頼してください。

体験談

実家のキッチン近くの床がギシギシ鳴り始め、調べたら長年の水漏れで根太が腐食していました。

早期発見だったため大規模工事にならずに済みましたが、放置していたら床が抜けていたと業者から言われました。

水回り近くのきしみは絶対に放置してはいけません。

【DIY可能な場合も】釘・固定具の緩み：特定の1点がきしむ場合

フローリング材を固定している釘・ビスが緩んで、歩くたびにフローリング材が動いてきしみ音が発生します。

特定の1〜2点だけきしむ・歩くと「コツコツ」という音がする場合に多い。

DIYでの対処

きしむ場所を特定してフローリング専用の補修剤または木工用ボンドを目地から注入する方法があります。

ビスで打ち直す方法もありますが、穴埋め・見た目の処理が必要になります。

「フローリングのへこみ」：補修材で自分でできる対処法

家具の足跡・物を落とした跡・椅子の引き傷によるへこみ・傷は、専用の補修材で自分でも直せることが多いです。

浅いへこみ・引き傷（1〜2mm以下）

フローリング補修クレヨン・補修マーカー（100〜500円）で色を合わせてなぞるだけ。

ドラッグストア・100円ショップでも購入可能。

完全には消えないが目立ちにくくなる。

深いへこみ・欠け（2mm以上）

フローリング補修材（パテ・スティック状の充填材）でへこみを埋めてから色を合わせる。

ホームセンターで1,000〜2,000円程度。

色合わせが難しいため目立つ場所は業者への依頼も検討。

「自分で直せる？業者を呼ぶ？」判断基準

状況	判断	費用目安
冬だけきしむ・乾燥が原因	自分で対処可能（加湿）	加湿器代のみ
特定の1点のみ・接着剤剥がれの疑い	補修材DIYを試してから判断	1,000〜3,000円
水回り周辺のきしみ	業者に点検を依頼	点検3,000〜10,000円
床が沈む・ぐらつく感触	業者に緊急点検	修理20,000〜100,000円以上
広範囲のきしみ・施工から10年以上	業者に点検・相談推奨	要見積もり
浅いへこみ・引き傷	補修クレヨンでDIY可能	100〜500円
賃貸物件のきしみ・へこみ	管理会社に先に連絡	費用負担の問題のため